日常生活中，我們常常能夠喝到美味的豆?jié){。豆?jié){營(yíng)養(yǎng)又具備易消化的特點(diǎn)，是寶寶常備的飲品之一。然而，如此富有價(jià)值的飲品也是有講究的。倘若喝法不當(dāng)，豆?jié){也會(huì)變成慢性毒藥。為了寶寶的健康，接下來(lái)，讓我們來(lái)了解喝豆?jié){的幾大注意事項(xiàng)。

  不可否認(rèn)地，豆?jié){對(duì)寶寶的身體有著很多不可疏忽的作用。但是，不當(dāng)?shù)闹蠓ㄅc飲用辦法不僅僅不能給寶寶的身體帶來(lái)好處，甚至?xí)a(chǎn)生極大的傷害。那么，喝豆?jié){有哪些方面的講究呢？

  1.寶寶身體弱切莫喝豆?jié){

  豆?jié){具備著營(yíng)養(yǎng)又健康的特點(diǎn)，很多媽媽總以為，給手術(shù)后或大病初愈的寶寶喝多點(diǎn)豆?jié){可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)所需。然而豆?jié){性偏寒，在身體消化系統(tǒng)的作用下容易產(chǎn)氣。手術(shù)或生病后的寶寶身體抵抗力普遍較弱，腸胃功能受到影響，因此在恢復(fù)期間最好不要飲用寒性的豆?jié){，這樣容易產(chǎn)生惡心、腹瀉等癥狀。

  2.豆?jié){不宜喝過(guò)量

  豆?jié){便宜又營(yíng)養(yǎng)，是媽媽為寶寶準(zhǔn)備的早餐和睡前的首選飲品。然而，這樣健康又營(yíng)養(yǎng)的飲品是不是多多益善呢？其實(shí)不然，豆?jié){含有大量的水分，若一次性飲用太多，容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。這樣過(guò)量的飲用，也會(huì)引起反胃，腸胃不適甚至出現(xiàn)全身無(wú)力等癥狀。

  3.制作豆?jié){需泡豆

  日常生活中，豆?jié){機(jī)已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入平常百姓家。很多人貪便宜，制作豆?jié){的時(shí)候總習(xí)慣不泡豆而直接打。其實(shí)大豆質(zhì)地非常細(xì)密，如果不泡豆，豆組織無(wú)法完全漲開(kāi)，做起來(lái)的豆?jié){起不到很好的營(yíng)養(yǎng)效果。而且豆?jié){的口感也會(huì)受到一定的影響。提醒大家，泡大豆的時(shí)間應(yīng)該控制在4小時(shí)左右，不宜過(guò)久，否則會(huì)失去最好的營(yíng)養(yǎng)制作時(shí)機(jī)。

  4.不宜與藥同時(shí)服用

  豆?jié){具有一定的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值，然而倘若豆?jié){與藥同服，不僅會(huì)影響豆?jié){中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，還可能傷了藥效。一方面，有些藥物所含成分會(huì)影響豆?jié){里面營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，而有些藥物譬如紅霉素等抗生藥物也會(huì)破壞豆?jié){里面的營(yíng)養(yǎng)成分，甚至產(chǎn)生副作用，對(duì)身體不利。所以，建議媽媽給寶寶喝豆?jié){后，最好等30分鐘再吃藥，以免影響豆?jié){和藥物的吸收利用。

      以上是寶寶喝豆?jié){的四大注意事項(xiàng)，寶媽們一定要切記心中，呵護(hù)好孩子的身體健康。

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